Penulis DYR

Sebagai manusia biasa, kita juga pasti pernah merasakan rasa amarah dalam diri. Ketika rasa marah muncul pada sisi diri manusia, luapan emosi sangat tidak bisa terkendali jika kita tidak bisa menahannya.

Ada beberapa hal yang menyebabkan munculnya rasa marah tersebut. Misalnya, karena terjadi sesuatu yang tidak diinginkan, atau karena ada yang memancing emosi seseorang hingga ia tidak menyukainya, dan masih banyak lagi hal lain yang memicu munculnya amarah pada diri seseorang.

Agar rasa marah dalam diri dapat terkendali dengan baik, maka kita perlu menghindarinya sebisa mungkin. Beberapa hal yang perlu dilakukan ketika marah yakni :

1. Diam

Ketika rasa marah menyelimuti diri, maka hal yang perlu dilakukan adalah diam. Dengan diam kita bisa mengendalikan diri agar tidak mengeluarkan kata-kata yang nantinya bisa disesali dan tidak enak didengar. Sebab, di saat marah tubuh akan mudah dikuasai oleh setan hingga ia bersorak bahagia dan di sanalah ia memanfaatkan kesempatan untuk menghasut diri manusia.

2. Menjauh dari penyebab rasa marah

Hal lain juga yang perlu dilakukan di saat marah adalah menjauh dari penyebab yang membuat kita tersulut emosi. Apabila ada sesuatu yang membuat kita terpancing untuk marah, maka kita perlu menghindarinya dan menutup kedua telinga agar kata-kata yang menyakitkan tidak terdengar ditelinga.

3. Ucapkan istighfar

Ketika marah, hal paling ampuh untuk meredamnya adalah dengan mengucapkan kalimat istighfar. Agar diri kita bisa tenang dan terhindar dari gangguan syaitan.

4. Merefresh pikiran

Kita juga perlu merefresh pikiran agar rasa amarah tidak mudah muncul dalam diri. Dengan pikiran yang lebih refresh maka hal-hal yang memancing amarah akan mudah dikendalikan oleh tubuh.

Itulah beberapa hal untuk menghindari Sifat amarah yang muncul dalam diri setiap manusia. Semoga bermanfaat bagi pembaca.